En vanlig kokbok

Det här är min digitala kokbok, där jag antecknar mina bästa recept m.m. Det är ingen matblogg, eller receptsamling. Du får gärna låna mina recept, men inga garantier att maten gillas. Vh/Ingemar

söndag 27 augusti 2017

KÖTTFRIA KÖTTBULLAR

På årets kräftfest bjöd Klas bl.a. på dessa goda Meatless Meatballs från leila.com, alla gillade dem.


Mosa 2 dl kokta kikärtor med en gaffel och blanda med 2 dl kokt röd quinoa, 1 pkt smulad smulad fetaost, flingsalt och svartpeppar. Blanda samman med en liten råriven rödbeta. Blandningen ska vara lite smetig och hålla ihop. Krama till små bollar och stek i olivolja i en stekpanna tills de fått en gyllene färg.

söndag 20 augusti 2017

VÅRAN DINKEL PAELLA

Sommarens favvo är en moderniserad Paella med dinkel och extra grönsaker.

Hacka 2 gula färsklökar (spar det gröna) och en vitlöksklyfta, skär en stor morot i fina stavar, fräs försiktigt i olivolja tillsammans med ett litet paket panchetta. Skölj 2,5 dl dinkel och fräs med en stund. Häll på 5 dl smakrik kycklingfond och 2 dl vitt vin, gärna sauvignon blanc. Lägg i en stark chorizo i småbitar och 8-10 smakrika småtomater i klyftor och ett paket saffran. Koka upp och puttra i 30 min. Rör om då och då och spä med vin om det behövs.

Skär en handfull vax- eller brytbönor i 3 cm bitar, lägg i efter 30 min. Skär en röd och en halv orange paprika i bitar, skär lökblasten och en handfull skärbönor i liknande bitar. Lägg i efter 35 min och rör om. Smaka av med kycklingfond. Ta av spisen efter 40 min. 

Skär en grillad kycklingfile i småbitar. Stek 10-12 råa räkor i olivolja och en pressad vitlöksklyfta, när de är rosa, lägg ung lika många tinade musslor och kycklingen någon minut tills varma, smaksätt med något salt, rökt paprikapulver och svartpeppar. 


Toppa paellan med räkor, musslor och kyckling, dekorera med litet hackad persilja och små citronklyftor, njut med gott samvetet.